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父母需注意夜猫子高鹰代孕宝宝容易得这些疾病
来源:http://www.cnachr.com   时间: 2018-01-10 10:47:33   

  充足的睡眠是一个孩子健康成长的基础,随着年龄的增长,从刚出生到青少年,孩子的睡眠时间在不断的下降,刚出生的时候需要每天睡二十个小时左右,到了六七岁,不仅睡眠时间减少为十个小时,而且入睡时间也大大的延迟了,不到十一二点,他们根本睡不着。很多情况下,这都是由于父母的晚睡导致孩子晚睡的,但是晚睡对于孩子的危害非常巨大,父母知道吗?

  1.食欲不振

  睡眠不好,身体就得不到很好的休息,第二天也就没什么精神,会导致食欲不振。文武之道,一张一弛,人需要工作,也需要休息,身体亦然。白天的时候,身体各个器官在持续不断的工作着,到了晚上睡觉的时候,各器官会排毒的方式休息,而且多个器官排毒的时间都是不相同的,错过了一个,就会导致人体健康失衡,影响第二天的精神状态。第二天无精打采的,也就没有什么食欲了。

  2.长高

  众所周知,影响孩子长高的因素之一就是生长激素分泌的多少,那么是什么原因导致生长激素分泌不同呢?答案就是睡眠。生长激素是由下丘脑分泌的,时间大概在夜晚的十点到凌晨的一两点,根据睡眠状况的不同,下丘脑分泌的生长激素的量也是不同的,如果还是在这个时间段已经进入了深度睡眠,那么分泌的生长激素就很多;如果只是进入了浅度睡眠,那么生长激素就少一些;如果孩子还在玩,还没有睡觉,那么生长激素可能会停止分泌,孩子也就不长个了。

  3.免疫力下降

  有些孩子经常生病,抵抗力非常差,虽然说打针吃药后就会好,那家长还是很揪心,不知道原因出在哪儿,这很可能就是孩子晚上睡觉质量差导致的。根据上文的分析,身体器官在白天工作,晚上休息,然后第二天满血复活,晚上睡眠的质量决定了第二天各器官的工作状态,如果还是没有睡好,那么身体各个器官就不能得到很好的休息,人体的免疫力就会下降,在病毒的进攻力不变的情况下,人体的防御力下降了,那么病毒就更容易攻破免疫这座堡垒,孩子就很容易生病了。

  4.智力发育

  晚上睡不好,第二天整个人都是昏昏沉沉的,有时候走路都会摔倒。经常缺少足够的睡眠时间,会导致人体内分泌失衡,还可能会影响孩子的脑力发育。大脑是一个指挥官,把身体各个器官就是将士,各个将士都乱成一锅粥了,指挥官还能好吗?以上是从休息的角度来分析的,下面接着从工作的角度来分析。脑力发育是一个持续锻炼的过程,晚上休息不好的话,第二天别说正常的学习,能保持清醒就不错了。因此,家长要督促孩子早点睡觉,帮助孩子养成早睡早起的好习惯。

  5.打乱生物钟

  人体就像一座时钟,具有记忆效应,几点吃饭,几点睡觉都是设定好了的,生物学上称作始终为生物钟。良好的生活习惯会形成良好的生物钟,反之,不好的生活习惯,比如晚睡,就会打破正常的生物钟,使生物钟紊乱,孩子就会进入一种亚健康的状态。

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